Suplin kyselyiden mukaan uusperheissä koetaan paitsi paljon rakkautta myös ulkopuolisuuden tunnetta, haastavia tilanteita, häpeää, mustasukkaisuutta, väsymistä ja neuvottomuutta.
Yksi tapa käsitellä uusperheessä koettuja tunteita on kirjallisuusterapeuttinen työskentely. Kirjallisuusterapia kuuluu luovien terapioiden kenttään ja sen tavoitteena on muutos. Olennaisena osana kirjoittamisen lisäksi kirjallisuusterapeuttiseen työskentelyyn kuuluu vuorovaikutuksellinen keskustelu.
Moni on kirjoittanut joskus päiväkirjaa tai huolivihkoa ja huomannut sen auttavan. Kirjallisuusterapeuttisin menetelmin ohjaajan antamien tekstien ja kirjoitustehtävien avulla on mahdollista työstää mielessään olevaa asiaa syvemmälle kuin yksin.
Kirjallisuusterapian menetelmiä käytetään niin hoitotyössä kuin hoitotyön ulkopuolella. Kirjallisuusterapiassa ei tarvitse tuntea kirjallisuutta tai olla lahjakas kirjoittaja. Työskentelyssä luettu tai kuunneltu teksti toimii – usein runo, novelli, romaanin osa tai lehtileike – sytykkeenä omalle ajattelulle, käsittelylle, sille että mielessä tai alitajunnassa olevaa alkaa kirjoittamisen kautta käsittää.
Käsittää-verbi on alun perin tarkoittanut käsissä pitämistä ja käsiin saamista. Nykykielessä se tarkoittaa ensisijaisesti ymmärtämistä. Tutkimusten mukaan käsin kirjoittaminen aktivoi aivoja ja muistia. Aivotutkija Minna Huotilaisen mukaan käsin kirjoitetuissa lauseissa näkyvät myös tunteet. Tämän olen huomannut itse niin ohjattavana kuin ohjaajana.
Kirjallisuusterapeuttisessa työskentelyssä pääasia ei todellakaan ole, onko kirjoitettu teksti kaunokirjallisesti upeaa tai kieliopillisesti oikein. Kirjallisuusterapeuttisessa ryhmätyöskentelyssä vuorovaikutus muiden osallistujien kanssa on oleellista. Ryhmässä koettu vertaistuki koetaan helpottavana ja vastakkaiset näkemykset taas lisäävät ymmärrystä maailmasta. Jopa vain yksi ääneen lausuttu – joko oma tai toisen osallistujan – sana voi herättää voimakkaan tunnereaktion. Parhaimmillaan kirjoitusryhmässä jaetaan ja vastaanotetaan, keskustellaan ja oivalletaan, heittäydytään ja uskalletaan. Toivottomalta tuntuvasta tilanteesta on aina mahdollisuus löytää ulos.
Satu Pajuriutta uusperheellinen monessa polvessa, kirjallisuusterapiaohjaajakoulutettava, toimittaja Lisää kirjallisuusterapiasta voit lukea osoitteesta kirjallisuusterapia.net
Ihan uus perhe -kirjoituskurssi Helsingin aikuisopistolla:
Syksyllä Helsingin aikuisopistolla järjestetään Satu Pajuriutan ohjaama kirjallisuusterapeuttinen uusperheaiheinen kurssi. Alla olevasta linkistä pääset lukemaan kurssista suoraan ja ilmoittautumaan. Supli ei ole kurssissa mukana tai järjestävänä tahona.